頭皮マッサージに最適！血行促進シャンプー＆育毛剤

　育毛剤の利用による効果は、どのくらいあるのだろうかと関心が行くようになりますが、育毛剤として現段階で発売されている殆どの物は、発毛に効果がるのかというと残念ながら殆どすべてが、発毛には効果がないと言わざるを得ません。
それは、発毛ではなく育毛に効果があると考えれるからです。
育毛は髪の毛を育てるのが目的ですが、新しく髪の毛を増やすのではなく現状での髪の毛の抜け毛や薄毛の進行を遅らせる為の物だと言えます。
では、発毛に有効な育毛剤はというと、一部の症状の人にとっては有効な育毛剤があります。
これは飲む育毛剤と呼ばれている「フィナステリド」という育毛剤と、塗る育毛剤の「ミノキシジル」という育毛剤の併用が、今現在の最強の治療法と言われています。
この飲む育毛剤は別の治療薬として開発された偶然の産物で、前立腺系の治療薬として開発されましたが副作用として髪の毛の成長が促進されるため脱毛症の治療薬となりました。
ただし即効性がないためしばらく使い続ける必要があります。
なおさらなる研究の成果によりこの薬は発毛効果よりも脱毛の抑制の効果が強いこともわかりました。
塗る育毛剤のミノキシジルも最初は血液降下剤として開発されましたが、副作用で多毛症になる人が多い為脱毛症に効果がある事がわかりました。
こちらの育毛剤は頭皮に直接塗る為効果はフィナステリドよりも早くわかります。
どちらの育毛剤も医師の処方が必要で効果のほどは期待できますが、問題は副作用と継続する必要があります。
継続して使う必要がありやめてしまうと一気に薄毛や抜け毛が進行してしまいます。
副作用の不安もあり使い続けるにはストレスになる事もあります。
この為今では副作用の心配がいらなくて、安全で効果の期待がもたれる育毛剤が発売されています。

　育毛剤には進行を遅らせたり今の髪の毛を育毛させる育毛剤と、髪の毛の発毛を目的とした育毛剤があります。
どちらも髪の毛のケアに必要な育毛剤ですが、発毛を目的とした場合は確実に効果がある育毛剤は副作用の不安が伴います。
まずは髪の毛のケアを目的とした育毛剤から初めてこれだけでは髪の毛の抜け毛や薄毛にに悩む場合は、発毛の効果が高い育毛剤にシフトチェンジをしていく事をお薦めします。

　日本ではシャンプーは無数発売されており、その使用別にもたくさんあります。
シャンプーですから髪の毛に良いシャンプーを選ぶのは当然のことですが、ではどれがいいのか？と言うと困ってしまします。
メーカーの関係者なら我が社のが一番というはずですし、使用しているシャンプーを紹介するのが、普通ではと思います。
髪の毛のケアを目的としていれば、その人の髪の毛の状態により変わってきますが、薄毛や抜け毛を気にしていれば育毛シャンプーがお薦めです。
ただし、シャンプーの本来の目的は髪の毛や頭皮の洗浄が一番の目的になります。
髪の毛の修復や保護をする為にはシャンプーよりもリンス・コンディショナーやトリートメントを注意して選ぶ必要があります。
髪の毛の育毛が目的の場合は育毛シャンプーの中で選び、髪の毛の補修や保護を目的としている場合はリンス・コンディショナーやトリートメントに関心を持って行きましょう。
シャンプーは洗浄目的だけとしましょう。
そこでリンス・コンディショナーやトリートメントの中では、メーカの発表では「リンスとコンディショナーは同じである」というメーカーや「リンスよりもコンディショナーは髪の毛の表面をより強く守る」と発表しているメーカーもあります。
これを踏まえるとリンスとコンディショナーは髪の毛の表面を油などで保護をして、指の通りをよくして、髪の毛の水分蒸発を防ぐもので、トリートメントは髪の毛の内部まで浸透して、ダメージを受けた部分の栄養を補給するのが目的となり両者は異なる目的となります。
このように考えると内部からダメージを治すトリートメントの方が髪の毛には良いと考える事が出来ます。

　髪の毛に対して正しいトリートメントは、髪の毛の水分をよく取り除く事次にトリートメントは毛先から髪の毛に付けていきましょう。
頭皮に付けなくても大丈夫です。
そのまましばらく待つかタオルなどで髪の毛をくるんで蒸します。
髪の毛を蒸す事でキューティクルが開きトリートメントを吸収します。
その後しっかりとすすぎます。
正しいトリートメントをしていれば、髪の毛に浸透し吸収されているのでしっかりすすいでも問題ありません。
こうすることで、髪の毛のケアに努めましょう。
髪の毛の抜け毛や薄毛に悩む人は、育毛シャンプーを使いしっかり洗った後でトリートメントをして、残りに髪の毛のケアに努めてください。
育毛も大事ですが、現状維持も大事です。

　シャンプーには、育毛シャンプーや石鹸シャンプーなどの育毛に関係するシャンプーがあります。
どちらのシャンプーでも育毛の為のシャンプーですが、本来シャンプーは頭皮の毛穴の洗浄や髪の毛の不純物を除去する為に洗浄しますが、育毛シャンプーは髪の毛の育毛に関係するシャンプーの為、育毛の効果を期待する目的の人は育毛シャンプーを使いましょう。
この育毛シャンプーの特徴は他のシャンプーとは違い、頭皮にとってダメージがある刺激の強い成分は入っていない事が特徴です。
頭皮を痛めることなく洗浄できます。
それでも自分にあった育毛シャンプーを探しましょう。
付け加えるとシャンプーをする時は必ず頭皮マッサージを行う事を忘れないでください。
育毛シャンプーで毛穴の余分な皮脂が洗い流されると次は、トリートメントをして現状の髪の毛の内部のケアをしましょう。
髪の毛のダメージを治すのも必要な育毛です。

　育毛剤も多くは頭皮に直接かけるタイプの物ばかりですが、この育毛剤は頭皮の環境を受けやすく、育毛剤の有効成分を頭皮に浸透させるには頭皮の毛穴が詰まっていない事が大前提です。
頭皮の毛穴が詰まっている状態で育毛剤をかけても毛穴に浸透はせずに育毛剤を使う意味がありません。
育毛剤には唯一飲む育毛剤がありますが、全ての髪の毛の薄毛や抜け毛に効く物ではなく、副作用もある為注意が必要です。
そこで、髪の毛のケアとして有効に行うにはまず、育毛シャンプーで頭皮の皮脂や汚れを除去する事で頭皮を清潔に保つ事が出来、更に育毛剤をつか事により、毛穴から有効成分を浸透させて髪の毛のケアに努めます。
このとき注意するのが育毛シャンプーと育毛剤は、同じ効果がある物を使わずに違う効果がある物を併用する事で、髪の毛のケアの効果を高いものにします。
これらの効果としてはまず、抜け毛が減ってきた。
これが第一の効果ではと思います。
次に産毛が生えてくる。
これが重要な効果だと思います。
最後に産毛が増えてくるこれが最も嬉しい効果だと思えます。
これらの効果がなかなか現れないと言ってストレスをためないようにしましょう。
ストレスは、髪の毛の抜け毛や薄毛となる原因となります。
できるだけゆったりとした広い気持ちで髪の毛のケアに努めましょう。

　髪の毛が薄くなったり、抜け毛が気になりはじめると育毛剤へのこだわりを見せるようにシャンプーもこだわりを見せたり目的も育毛の為のシャンプーに変わってくる人が殆どでしょう。

　育毛剤にも目的別にいろいろ別れているように、育毛シャンプーでも利用した場合の髪の毛への効果というか現状での髪の毛に合わせて目的がわかれています。
髪の毛への目的が別としても髪の毛の育毛を目的にしていることには変わりません。

　育毛シャンプーのタイプですが、一つ目は血行促進タイプのシャンプーですね。
このタイプの育毛シャンプーは血行促進を目的とした育毛シャンプーで主な成分は塩化カルプロニウムやセファランチンなどがありどちらも血管拡張の効果があり、頭皮の血行促進に役立つ成分です。
他のタイプの育毛シャンプーでもこの成分が含まれている事があります。
二つ目は栄養補給を目的とした育毛シャンプーです。
髪の毛にとって必要な栄養分はたくさんあります。
本来は食事などで栄養を摂る必要がありますが、それを補う目的の育毛シャンプーです。
あくまでもこの育毛シャンプーは栄養補給の補助的なシャンプーですから、食事から必要な栄養を補給する必要があります。
三つ目は皮脂除去タイプの育毛シャンプーですね。
髪の毛の薄毛や抜け毛は毛穴に皮脂などの汚れが詰まる事により、血行が悪くなり髪の毛の状態が悪くなるために起こります。
このタイプの育毛シャンプーは、髪の毛の原因となる皮脂の除去を目的としております。
この皮脂の除去の為の育毛シャンプーの主な成分はサリチル酸が使用されています。
この育毛シャンプーでは注意しなければいけないのが皮脂の除去を目的としていても、必要な皮脂もある為全てを除去しないように一度の使用量やシャンプーの回数に注意が必要です。
四つ目が頭皮の炎症を抑制するタイプの育毛シャンプーです。
頭皮の炎症は抜け毛の原因となり、発疹やかゆみとなる事があります。
炎症のある場合は育毛シャンプーは効果がなく刺激が強ければ炎症がひどくなってしまいます。
そこで頭皮の炎症を抑えることを目的とした育毛シャンプーを使用します。
含まれている主な成分はグリチルリチン酸を含む成分で頭皮の炎症やふけやかゆみを抑える事が出来る育毛シャンプーです。
このように育毛シャンプーも、頭皮や髪の毛の原因別に使い分ける事で髪の毛のケアをしていくようにしましょう。
間違った仕様をすると効果がないだけでなく、悪化する場合もあるので注意しましょう。

　暑い夏では、お風呂に入るのも面倒になるくらい熱くなっていますが、シャワーだけで夏を過ごしてきた人も多いはずです。
お風呂をシャワーで済ませていると体の疲れも取れないし、血行にも良くありません。
シャワーで夏を過ごしてきた人やシャワーしか利用しない人は、お風呂での血行促進効果がありません。
湯船に浸かることで体の疲れが取れ体の血行が良くなります。
その為頭皮の血行も良くなり髪の毛に栄養を十分送る事が出来ます。
ここで気をつけたいのがお風呂の浸かり方です。
熱い湯船に短時間浸かるよりもぬるま湯に短時間それも半身浴で複数回に分けて浸かるほうが効果があります。
更に頭皮マッサージをする事で頭皮の血行が更に良くなります。

今ではいろいろな目的の為に半身浴で湯船に浸かる人もおり入浴中の時間のつぶし方も色々あります。
読書をする人やＤＶＤやテレビを見たりと人それぞれですが、自分にとって有効な時間の使い方を見つけましょう。
薄毛の人にはせっかちというか短気な人が多いと感じますが、お風呂の入浴でも短いのではと思ってしまいます。

　お風呂での、最低限の髪の毛のケアの流れは、頭皮マッサージをしてからシャンプーをしリンスかコンディショナーのあと湯船にリラックスした気分で浸かる事で、リラックスでき血行促進にもつながります。
これぐらいは欠かさずやりぬく気持が髪の毛のケアにつながるのでは？と思います。
入浴剤を入れて湯船に浸かるのもリラックスできます。
ただし気を付けなければならない事があります。
湯船に長時間浸からないようにして、複数回に分けて湯船に浸かる事で、のぼせないようにしたりしましょう。
長時間湯船に入っていると体がふやけたり、肌の角質の一部が流出して肌の乾燥が進んでしまいます。
血行促進の為に湯船に浸かるのが目的ですから、肌の悪化は良くありません。
頭皮にも悪い影響を与えます。
半身浴では短時間の入浴に努め湯船から出たり入ったりと複数回行うのが、体にも血行にも良いやり方です。
特に冬になると、夏とは違いおふろの湯船が大変気持ちよくついつい長湯をしてしまいがちです。
血行促進を目的としていなくても、お風呂の長湯は体によくはありませんので、半身浴でも気を付けてくださいね。

　髪の毛が薄くなったり禿げてきたりしている人にとっては、頭皮マッサージは必ず行う方法で、これをしない人はほとんど皆無と言っていいでしょう。
それだけ関心がある髪の毛に影響のある方法です。
この頭皮マッサージと二分する髪の毛のケアとして育毛剤があります。
この育毛剤も髪の毛に関心がある人は必ず一度はお世話になった事があるはずです。

　育毛剤には髪の毛の状態によって様々な種類があります。
一つ目が血行促進タイプですね。
髪の毛の抜け毛や薄毛の原因としては血行不良による場合が殆どに人に当てはまります。
その為に血行促進のための成分が入った育毛剤があります。
二つ目が毛母細胞賦活・活性タイプの育毛剤です。
血行を促進するとともに毛髪を作る毛母細胞に働きかけて、新陳代謝を高めるタイプです。
このタイプの育毛剤は、髪の毛にコシがなく薄毛や細い髪の毛の人い向いています。
三つ目が男性ホルモンを抑える育毛剤です。
男性型の薄毛や抜け毛に用いられる育毛剤で、女性ホルモンを使っています。
その為に大量に使うと副作用がおきてしまう育毛剤で使用量が決められています。
この育毛剤は、遺伝的な薄毛や体毛の濃い人に向いている育毛剤です。
四つ目は、皮脂の抑制や除去をするタイプの育毛剤です。
皮脂線の活動を抑える育毛剤で、脂っぽい人や髪がべたつく人に向いている育毛剤です。
この他にも育毛剤にはビタミン類、保湿剤や皮膚刺激剤といった物を配合している育毛剤があります。

　頭皮の状態は季節や食生活などで変化をします。
場合によってはその都度使い分ける必要があります。
育毛剤は、一本使ったり、一ヶ月使って効果が表れなくても使い続ける事が必要です。

　育毛剤は髪の毛に直接かける物ですが、育毛の為に医師に処方される物があります。
飲む育毛剤と呼ばれているフィナステリドと呼ばれる物です。
アメリカの会社が開発した抗アンドロゲン薬の一つです。
医師の処方箋が必要な薬で日本でも２００５年１２月から発売されています。
（商品名プロぺシア）この薬は必ず発毛の効果がある薬ではないのですが、臨床試験では服用者の多くにある程度の発毛が認められた薬ですが、残念なことに男性型脱毛症いわゆる若はげに効果がありますが、それ以外の脱毛症（円形脱毛症など）には、効果がないそうです。
それでも薬で発毛の効果があるのは大変素晴らしい事だと思います。
髪の毛に効く薬がこれからも開発してくれるとありがたいと思います。

　頭皮マッサージでは、よく行うマッサージとして中国式頭皮マッサージや台湾式マッサージをよく耳にする事が多いのですが、なぜか中国式とか台湾式と聞くと、頭皮に効くのではとマッサージを受けなくてもそういうい印象を受けます。
中国三千年（四千年）の歴史という言葉を聞くので頭皮にも特別効くのではと思ってしまいます。

　インドネシアにも特別な頭皮マッサージがあるそうでバリ式頭皮マッサージと言う物です。
このマッサージはクリームバスとも呼ばれているマッサージ方法で密かな人気を出しています。
このバリ式頭皮マッサージは、関西の某テニスクラブでも行われているマッサージで、クリームバスと呼ばれているマッサージです。
このマッサージはインドネシアでは古くから行われてきた頭皮マッサージで、特徴としては天然成分を配合したトリートメントクリームを使いツボを刺激しながら行うマッサージで、頭皮を改善する事で髪の毛のケアを行います。
このバリ式の頭皮マッサージはインドネシアの王族で流行ったクリームバスと言われています。
またこのバリ式頭皮マッサージは、全国チェーンの美容室でも体験する事が出来ます。
アボガドやアロエなどの天然成分配合トリートメントクリームを使っているのが特徴です。
バリ式頭皮マッサ―ジの専門店ですと更にレベルの高い頭皮マッサージを受ける事が出来ます。
クリームバスの目的は古毛穴の除去や神経の集中する頭部の血流を整えるの目的ですが、このクリームは頭皮や髪の毛の状態に合わせてクリームを選定してくれるので、その人にあったクリームで頭皮マッサージを受ける事が出来ます。
とてもぜいたくなマッサージですね。
中国式・台湾式頭皮マッサージと比べてバリ式マッサージでも頭皮のツボを刺激することは同じみたいですね。
頭皮のツボ押しは必ず行うマッサージです。
それ以外はそれぞれの特徴を出したマッサージになっています。
このバリ式マッサージは、中国式や台湾式マッサージに比べて日本ではまだ日が浅いマッサージのようです。
効果のほどがまだ日本では未知数の頭皮マッサージかもしれませんが、インドネシアでは古くから行われているマッサージです。
今後は素晴らしい頭皮の成果が出るものと期待しています。
ただ今現在では中国式・台湾式マッサージみたいに手軽にマッサージを受ける事が出来ない状況です。
（バリ式頭皮マッサージのお店が少ないため。
）バリ式マッサージのお店がさらに増えてほしいですね。

　ある雑誌で髪の毛が薄い主人公の話がありましたが、その主人公は遺伝というか親子兄弟そろって薄毛と言うか禿げている設定で、当然髪の毛の関心もストーリーに含まれていました。
その主人公は２０代から薄くなりはじめて、毎朝の育毛剤をつけてのマッサージや海藻類の食事は印象的でした。
今振り返ってみるとやりすぎ感もありましたが、髪の毛の薄毛や抜け毛に悩む人には他人事ではないような話でした。
そこで、育毛にとってやって良いことと悪い事があると思いますが、悪いこととしては何をおいても過激にというか極端に行うのはまずいということでしょう。
食事でも髪の毛に良いと海藻類を多く摂っても、偏って摂る事で栄養のバランスが崩れて他の病気になる事もあります。
必ず食事ではバランスの良い摂り方をして、海藻類だけでなく豆腐や大豆も摂る事で髪の毛に必要な栄養を摂りましょう。

　頭皮のマッサージですがこれも過度に行うと、頭皮にはストレスになってしまい髪の毛にとってはマイナスになってしまいます。
何事も適度に行うのが良いですね。
指の腹を使うマッサージをして爪を立てないように頭皮に気を付けてください。

　シャンプーでもやり方によっては育毛にとって悪いやり方になってしまいます。
育毛にとって良いシャンプーとは回数の問題です。
シャンプーを毎日やるのかという事ですが、基本的には毎日一回が良いですね。
乾燥肌の人はもともと脂分が少ないので、頻繁に洗うと脂分の取りすぎで皮膚炎を起こす事もあります。
このような乾燥肌に人は２日に一回か３日に一回として二度洗いではなく一度洗いにしてください。
逆に脂性の場合は１日に二度洗っても問題ないです。
そしてシャンプーではすすぐに注意しましょう洗剤を頭皮や髪の毛に残さないようにすすぎましょう。
すすぎが悪いとふけやかゆみの元となってしまいます。

　育毛剤を使用する場合でも注意が必要です。
育毛の効果を極端に促進させるために必要以上に育毛剤をかけないようにしましょう。
余分な育毛剤は体にとってはマイナスです。
髪の毛にも逆効果です。
薄い部分や抜け毛が目立つ分を中心に適度にかけてあげましょう。
植物にも水をたくさんあげすぎても育たないのと同じです。
育毛にとっては、程良く適度に行う事が重要で、過度の育毛は更に抜け毛や薄毛になります。
あせらずに気をつけてやりましょう。

　頭皮のマッサージは、髪の毛というよりは頭皮のケアを目的としたマッサージですが、このマッサージにより頭皮の血行が良くなり、頭皮へ栄養が行き渡ることにより髪の毛の薄毛や抜け毛の予防や改善につながります。
すぐには効果が表れませんが、長い目で見ると髪の毛の抜け毛や薄毛の予防につながります。

最近のヘッドスパでは、育毛に効果があるといわれている育毛マッサージを行う店があります。
あるお店での流れでは、育毛ヘッドスパコースと呼ばれており最初に今の頭皮とヘアチェックを行い状態を確認できます。
その後オイルクレンジングと経路マッサージを行います。
シャンプー前に行う事で汚れを落としやすくするそうです。
続いてシャンプーをしその後再び経路マッサージを行います。
経路マッサージを入念に行う事で頭皮の活性化を促します。
最後に抜け毛防止ローションを塗布します。
頭皮マッサージに比べると、頭皮と育毛のチェックを行うところはマッサージを中心と言うよりは、髪の毛の育毛を考えていると言えます。
頭皮マッサージでも行われる経路マッサージは有効ですね。
抜け毛防止ローションを塗るのも育毛の事を考えての事ですね。
このようにヘッドスパでは育毛の事を考えるお店が増えてきており、頭皮マッサージだけではなく、髪の毛のケアにもこだわりが必要になりました。
そこで、家でやる頭皮マッサージにも、育毛の効果を考えたマッサージを行う必要いがあるでしょう。
育毛マッサージは髪の毛の生え際から頭頂部に向けて行います。
指の腹で頭皮を押すように髪の毛の生え際から頭頂部に向かって行います。
頭頂部の百会のツボを必ずマッサージしましょう。
それから後頭部に行き、耳の後ろからこめかみに移動します。
指の腹で押しながら少しずつ移動しましょう。
できれば一ミリ間隔で行うのが効果的です。
このマッサージのコツは、爪を立てない事と頭皮を擦るのではなく押す事を忘れないようにしてください。
シャンプーの後や育毛剤を使用している場合は、頭皮に育毛剤をしみこませてからマッサージを行いましょう。
この育毛マッサージも頭皮マッサージと同じですぐに効果は表れませんが、継続して行うことが最大のコツです。
半年、一年ペースで行う事で、髪の毛の改善を目指してください。

夏の暑さから解放されて秋になると体には心地いい季節になります。
髪の毛も秋になると暑さから解放されて、一安心と思っていると大変なことになります。
頭に夏の日差しの暑さから守る為に、帽子をかぶる事があります。
これは、髪の毛にとっては大変良くありません。
帽子をかぶると頭皮が圧迫される為に血流が悪くなる事で、髪の毛にダメージを受けます。
仕事柄帽子やヘルメットをかぶる必要がある人も同じ事が言えます。
更に夏の暑さにより蒸れる事もあるのでこれも髪の毛には深刻なダメージとなります。
こうした髪の毛のダメージを回復する為には頭皮マッサージは欠かせません。
自宅で行う頭皮マッサージも必要な事ですが、ヘッドスパの頭皮マッサージはいろんなやり方があるみたいです。

中国式・台湾式の頭皮マッサージのお店もあります。
中国式の頭皮マッサージでは、頭皮の血行促進を目的としており、ツボ押しやハリなどを用いて頭皮マッサージを行うお店がありますが、中国式と考えると一般的に思えてしまいます。
中国式頭皮マッサージというと漢方を使ったマッサージもあります。
漢方オイルを使うマッサージですね。
漢方を使っていると聞くと、頭皮に効くのではないかと思ってしまいます。
ただし、中国式マッサージでは気をつけてもらいたいのが、風俗系のお店と間違えて来店しないように気をつけましょう。
中には大変紛らわしいお店もあります。

　台湾式の頭皮マッサージは、ツボ押しのマッサージが殆どですが、変わっているのが台湾式シャンプーと呼ばれているやり方です。
この台湾式シャンプーは頭皮の汚れが取れて大変頭皮には良いシャンプーです。
台湾式シャンプーの主な流れは、まず首や肩のマッサージから始まり次にシャンプーへと進みます。
シャンプーではいきなり原液を何回もかけられます。
（現役を直にかけるのは驚きですね。
）次に頭皮マッサージをされてから髪の毛を絶妙な力加減で洗ってくれると、頭に付いたシャンプーがソフトクリームみたいになります。
（このやり方が台湾式見たいですね）それからすすぎ最後にブローをしてくれて終わりです。
台湾式シャンプーは、頭皮の汚れの洗浄には大変有効なやり方です。
中国式は漢方を用いたマッサージをしてくれるのが特徴で、台湾式マッサージはシャンプーの仕方に特徴があります。
どちらも頭皮には大変良いマッサージです。
特に台湾式マッサージは、暑い夏に行くと頭皮にとって良い効果があると思います。